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牛奶中含有哪些營養成分?

2017年07月29日 飼養管理 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

  (1)鈣


  有助於骨骼形成,並保持強壯健康的骨骼和牙齒; 有助於降低血壓, 對於正常的肌肉和神經功能很重要;


  (2)蛋白質


  乳蛋白的品質特別高 - 提供所有身體健康所必需的氨基酸; 促進生長和發育; 增加飽


  腹感(讓你感覺更飽並持續更久)和可能有助於體重管理對免疫力很重要; 增進肌肉的發展和力量組織修復所必需;


  (3)磷


  強健的骨骼和牙齒的形成所必需; 在血液、神經和酶系統中的重要作用,與B族維生素


  配合,從食物中釋放能量;


  (4)鉀


  對傳播神經衝動很重要; 協助控制血壓許多酶系統的一部分;


  (5)鎂


  有助於鈣的吸收和保留骨骼和牙齒的礦物結構的重要組成部分, 對身體周圍的能量轉移


  重要 ,是身體的所有細胞所必需的;


  (6)鋅


  有助於整體的生長和發育對傷口癒合很重要; 保持健康的免疫系統;


  (7)B族維生素


  有助於從食物中釋放能量,對健康的眼睛和皮膚很重要,從食物中釋放能量來維持日常


  活動;


  (8)維生素A


  保持健康的皮膚,對正確的視覺和免疫功能很重要。


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